Семена льна хрустящие с морской солью, 100г

Семена льна хрустящие с морской солью, 100г являются источником полиненасыщенных жирных кислот Омега 3 и флаволигнан, которые необходимы для поддержания женской красоты и здоровья.

Продукт готов к употреблению в качестве здорового перекуса или дополнения к салатам, кашам и другим блюдам. За счет обжарки семена льна обладают приятным ореховым вкусом.

В наружном слое семени льна содержатся фитоэстрогены (флаволигнаны), по структуре похожие на женские гормоны — эстрогены. Флаволигнаны льна благоприятно влияют на гормональный баланс, поддерживают его в норме, делают кожу эластичной, упругой, активизируют процессы обновления клеток кожи, улучшают структуру ногтей и волос. Прием флаволигнанов уменьшает проявления предменструального и климактерического синдромов; способствует снижению риска развития гормонозависимых заболеваний женской половой сферы.

Входящее в состав семени льна масло снижает уровень холестерина и способствует нормолизации веса. Содержащиеся в семенах льна полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 (55 %) являются строительным материалом для мембран клеток и способствуют лучшему усвоению полезных веществ клеткой.

Сама оболочка семени тоже оказывает благотворное влияние на наш организм, в частности на кишечную микрофлору, поскольку является стопроцентной клетчаткой. Оболочка содержит большое количество растворимых и нерастворимых пищевых волокон, в том числе и слизеобразующих. Попадая в кишечник, растительные волокна мягко обволакивают слизистую, тем самым защищая ее от грубого механического и химического воздействия, активизируют перистальтику, впитывают и выводят из организма вредные вещества, что способствует поддержанию здоровой кишечной микрофлоры и нормализации массы тела.

Способы употребления:

• Принимать цельные семена, разжевывая их и запивая любой жидкостью (водой, соком, йогуртом). Можно принимать размолотые семена, запивая достаточным количеством жидкости (не менее 1 стакана).
• Добавлять семена в готовые блюда (кашу, салат).

Продолжительность приема — 1 месяц.

Пищевая ценность (средние значения) в 100 г: белки – 25 г, жиры – 35 г, углеводы – 39 г, флаволигнаны, не менее – 0,017 г, ПНЖК, не менее – 30 г, ПНЖК омега-3, не менее – 23 г, ПНЖК омега-6, не менее – 6 г, энергетическая ценность – 570 ккал (2390 кДж).